カルシウム

実際に売られている製品は何mg入っている？

SuppNestが収録している製品のうち、カルシウムの配合量が読み取れたのは56件です。いちばん少ないもので0.56mg、多いもので600mg、真ん中は119mgでした。同じ成分名でも、製品によって量が大きくちがいます。

	1日あたりのカルシウム
いちばん少ない	0.56mg
真ん中（中央値）	119mg
いちばん多い	600mg
1製品だけで2,500mg（成人の上限で最も低い値）を超えるもの	0件 / 56件

出典：SuppNestが収録している製品データ（2026年8月5日時点）。1回に飲む量が公開されている製品のうち、栄養成分表示からカルシウムの量が読み取れた56件を数えた値です。1回量が書かれていない製品（菓子・飲料などの強化食品を含みます）と、読み取れなかった製品は含めていません。

合計はどう数えますか？

飲んでいる製品すべてのラベルを1日量で並べ、カルシウムの欄を横に足します。マルチビタミンと単体サプリの両方に入っていることが多く、1製品ずつ見ていると気づけません。合計してから、上の耐容上限量と比べます。

1. 全部のラベルを1日量で並べる。

   「1日◯粒あたり」の欄を見ます。1粒あたりの表示なら粒数を掛けます。

2. カルシウムの行を横に足す。

   マルチビタミン・単体サプリ・プロテインのどれにも入っていることがあります。

3. 単位を揃える。

   mgとµgが混ざります。1mg＝1,000µgで換算します。

4. 耐容上限量と比べる。

   近い・超えているなら、重複している製品を1つに整理します。

機能性表示食品での扱いは？

機能性関与成分の表記に「カルシウム」を含む届出は、2026年7月22日時点で71件あります。取り下げを含む数え方で、消費者庁の届出情報検索データベースを集計した値です。

本ページは情報提供であり、診断・治療・予防を目的とするものではありません。持病のある方・服薬中の方は医師または薬剤師にご相談ください。