イヌリン

イヌリンに摂取量の上限はありますか？

イヌリンに、厚生労働省が定める耐容上限量はありません。機能性関与成分は食事摂取基準の対象ではないためです。目安になるのは届出の実際の量で、現行の届出で読み取れたのは100mgから9,000mgでした。上限が無いことは、いくらでも摂ってよいという意味ではありません。

	1日摂取目安量
いちばん少ない	100mg
真ん中（中央値）	4,500mg
いちばん多い（最頻値）	4,500mg（51件・35%）
いちばん多い量	9,000mg

出典：消費者庁 機能性表示食品の届出情報検索データベース（2026年7月22日時点）をSuppNestが集計。取り下げを除いた現行の届出のうち、1日摂取目安量からこの成分の量を読み取れた144件を数えた値です。複数の成分が並ぶ届出からも、成分名に対応する量を取り出して数えています。菌数（億個）など質量で書かれていないものは含めていません。

イヌリンはどんな食品で届け出られていますか？

イヌリンの現行の届出179件を食品の区分で分けると、飲料・菓子などの加工食品が148件、錠剤・カプセルが28件、生鮮食品が3件です。錠剤やカプセルだけでなく、飲料や菓子の形でも届け出られています（2026年7月22日時点）。

食品の区分	現行の届出	割合
飲料・菓子などの加工食品	148件	82.7%
錠剤・カプセル	28件	15.6%
生鮮食品	3件	1.7%

届出者で見ると、現行の届出が多いのは株式会社あじかん（13件）、江崎グリコ株式会社（13件）、フジ日本株式会社（8件）、日本糖尿食研株式会社（7件）、株式会社日本予防医学研究所（5件）です。同じ会社が味や容量ちがいで複数を届け出ることがあるため、件数は製品の種類の多さとは一致しません。

届出の中身を自分で確かめるには？

消費者庁の「機能性表示食品の届出情報検索」で届出番号を入力すると、届出者・機能性関与成分・1日摂取目安量・届出表示が原本のまま出ます。パッケージの届出番号を控えて検索すれば、表示の根拠をたどれます。撤回済みかどうかも、同じ画面で確かめられます。

1. パッケージの届出番号を控える。

   「届出番号 K769」のように、英字と数字の組み合わせで書かれています。

2. 消費者庁の届出情報検索で番号を入れる。

   届出者・機能性関与成分・1日摂取目安量・届出表示が原本のまま出ます。

3. 1日摂取目安量を、いま飲んでいる製品と足す。

   同じ成分が別の製品にも入っていることがあります。合計で見ます。

4. 撤回されていないかを見る。

   撤回済みの届出は検索結果にその旨が出ます。撤回は販売終了に伴うこともあり、安全性の問題とは限りません。

届出番号	届出者	製品名	1日摂取目安量
K769	株式会社あじかん	ごぼう茶プリ　ちょう快眠　ごぼうのおかげ	イヌリン100㎎、クロロゲン酸1㎎、クロセチン7.5㎎、有胞子性乳酸菌(Heyndrickxia coagulans SANK70258）1億個
J142	株式会社Ultimate　Life	イヌリン　パウダー	4.5g
F103	フジ日本株式会社（旧社名：フジ日本精糖株式会社）	イヌリーナ	9g
J42	株式会社あじかん	あじかん焙煎ごぼう茶	イヌリン：100mg クロロゲン酸：１mg
I834	株式会社あじかん	機能性表示食品あじかん焙煎ごぼう茶ごぼうのおかげＷ	イヌリン：100mg、クロロゲン酸：１mg、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）:22mg

出典：消費者庁 機能性表示食品の届出情報検索データベース（2026年7月22日時点）。いずれも届出情報で「販売中」と報告されているものです。届出表示の文言は各届出の原本をご確認ください。

本ページは情報提供であり、診断・治療・予防を目的とするものではありません。機能性表示食品は事業者が科学的根拠を届け出た食品で、消費者庁長官の個別の審査・許可を受けたものではありません。持病のある方・服薬中の方は医師または薬剤師にご相談ください。