グルコシルセラミド

グルコシルセラミドに摂取量の上限はありますか？

グルコシルセラミドに、厚生労働省が定める耐容上限量はありません。機能性関与成分は食事摂取基準の対象ではないためです。目安になるのは届出の実際の量で、現行の届出で読み取れたのは0.6mgから28mgでした。上限が無いことは、いくらでも摂ってよいという意味ではありません。

	1日摂取目安量
いちばん少ない	0.6mg
真ん中（中央値）	1.2mg
いちばん多い（最頻値）	1.2mg（74件・53%）
いちばん多い量	28mg

出典：消費者庁 機能性表示食品の届出情報検索データベース（2026年7月22日時点）をSuppNestが集計。取り下げを除いた現行の届出のうち、1日摂取目安量からこの成分の量を読み取れた139件を数えた値です。複数の成分が並ぶ届出からも、成分名に対応する量を取り出して数えています。菌数（億個）など質量で書かれていないものは含めていません。

グルコシルセラミドはどんな食品で届け出られていますか？

グルコシルセラミドの現行の届出147件を食品の区分で分けると、錠剤・カプセルが95件、飲料・菓子などの加工食品が46件、生鮮食品が6件です。錠剤やカプセルだけでなく、飲料や菓子の形でも届け出られています（2026年7月22日時点）。

食品の区分	現行の届出	割合
錠剤・カプセル	95件	64.6%
飲料・菓子などの加工食品	46件	31.3%
生鮮食品	6件	4.1%

届出者で見ると、現行の届出が多いのは株式会社ドール（9件）、一丸ファルコス株式会社（5件）、株式会社食通（5件）、トリコ株式会社（5件）、株式会社アイスタイルプロダクツ（4件）です。同じ会社が味や容量ちがいで複数を届け出ることがあるため、件数は製品の種類の多さとは一致しません。

届出の中身を自分で確かめるには？

消費者庁の「機能性表示食品の届出情報検索」で届出番号を入力すると、届出者・機能性関与成分・1日摂取目安量・届出表示が原本のまま出ます。パッケージの届出番号を控えて検索すれば、表示の根拠をたどれます。撤回済みかどうかも、同じ画面で確かめられます。

1. パッケージの届出番号を控える。

   「届出番号 K595」のように、英字と数字の組み合わせで書かれています。

2. 消費者庁の届出情報検索で番号を入れる。

   届出者・機能性関与成分・1日摂取目安量・届出表示が原本のまま出ます。

3. 1日摂取目安量を、いま飲んでいる製品と足す。

   同じ成分が別の製品にも入っていることがあります。合計で見ます。

4. 撤回されていないかを見る。

   撤回済みの届出は検索結果にその旨が出ます。撤回は販売終了に伴うこともあり、安全性の問題とは限りません。

届出番号	届出者	製品名	1日摂取目安量
K595	エスエス製薬株式会社	ドリエル　ユアリズム　ビューティー	GABA 100mg、ラフマ由来ヒペロシド 1mg、ラフマ由来イソクエルシトリン1mg、米由来グルコシルセラミド 0.6mg
H569	株式会社FTC	ＦＴＣ（エフティーシー）ブライトチャージ	パイナップル由来グルコシルセラミド 1.2 mg、りんご由来プロシアニジン 55 mg
F436	日本メナード化粧品株式会社	モイスト＆ストレスケア	1.8 mg（米由来グルコシルセラミド）、28 mg（ＧＡＢＡ）
K291	クロレラ食品ハック株式会社	肌うるるセラミド	0.6mg
K213	株式会社ＴＷＯ	２Ｗａｔｅｒ　Ｃｅｒａｍｉｄｅ（トゥーウォーター　セラミ	0.6mg

出典：消費者庁 機能性表示食品の届出情報検索データベース（2026年7月22日時点）。いずれも届出情報で「販売中」と報告されているものです。届出表示の文言は各届出の原本をご確認ください。

本ページは情報提供であり、診断・治療・予防を目的とするものではありません。機能性表示食品は事業者が科学的根拠を届け出た食品で、消費者庁長官の個別の審査・許可を受けたものではありません。持病のある方・服薬中の方は医師または薬剤師にご相談ください。